Aurora fűzfa - mobilitás a hát alsó része, a csípő és az ülőidegek fájdalomcsillapítására

4,148 83%

""
+
Volume up
-
Volume down
Leap 10 sec. Shift pressed - 20 sec
space
Play / Pause
Shift + S
On / Off slowmo
0
9
Go from 0% to 90% length of video
O
Show / Hide overlay menu
M
Mute / Unmute
Home
To the start of video
End
To the end of video
B
Open google in new tab (Boss mode)
F
Fullscreen
Back auto 1080p 720p 480p 240p 144p
Back 0.25x0.5x0.75xNormal1.25x1.5x1.75x2x
00:00/18:42
1x
Image preview Autostart
Turn off if you see the green screen
Subtitles Off Speed 1x Quality auto

Report issue

Back Off German (auto-generated) English (original) Spanish (auto-generated) French (auto-generated) Italian (auto-generated) Portuguese (auto-generated) Russian (auto-generated) Turkish (auto-generated)
5 / 1
Bemutatkozás

Aurora demonstrates mobility stretches that heal the body very quickly. Take time to stretch and move at your own speed and pace. Breathing slow and deeply through each position. Take time 4 u

Közzétette: AuroraWillows
legutoljára elérhető: 2 év
Video Transcription

So today we're going to do a little bit on the legs.

Just want to stretch forward, but we're going to work on the core.

So, stretching out the bottoms of the feet.

If you've got a plantar spastacia or heel spurs,

you want to be sure to stretch out the calves.

Több megjelenítése
Hozzászólások
Megjegyzések közzétételéhez, kérjük, vagy
A cookie-k segítenek szolgáltatásaink nyújtásában. A weboldal használatával Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
Copy video URL
Copy video URL at current time
Help
Report streaming issue